2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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2290 kcal
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지방: 88.47g | 단백질: 120.34g | 탄수화물: 260.68g.
아침 식사: Nocciole, Dattero, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Bauli Panettone. 점심 식사: Baileys Original Irish Cream, Dattero, Kiwi, Mandarino, Ragù, Pasta all'uovo Secca. 저녁 식사: Maionese, Mandarino, Banana, Pane di Semola, Olive Verdi, Mozzarella. 간식/기타: Burro di Arachidi, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nutella Nutella, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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