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Wer von euch hat denn eigtl auch ständig Schwierigkeiten mit dem Schlaf? 🥱 Ich kann zB nie durchschlafen, sondern wache oft auf und brauche auch oft wieder lange um einzuschlafen, wenns denn überhaupt klappt. Manchmal brauche ich auch zusätzlich noch ewig um einzuschlafen, und derzeit wache ich frühs auch noch zusätzlich übertrieben früh auf und kann nicht mehr weiterschlafen. Zusätzlich brauch ich auch meine Routinen beim und vorm Schlafen, ich kann woanders nie schlafen und auch nicht wenns hell ist usw usw, also die Liste ist ewig bei mir. Gefühlt bin ich aber in meinem Umfeld die Einzige, daher wollte ich mal fragen, ob es unter euch vll Leidensgenossen gibt?! 🌸🙈
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63.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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1970 kcal
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지방: 103.00g | 단백질: 102.63g | 탄수화물: 165.33g.
아침 식사: Weintrauben, Orangen, Power System Protein Bar Cookies & Cream, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Culinea Chili Cheese Nuggets , Burgerme Veganer Cheese Burger. 저녁 식사: Avocado, Gemischter Salat mit Dressing, Burgerme Knusprige Käse-Ecken. 간식/기타: Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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