2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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167 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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1226 kcal
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지방: 52.22g | 단백질: 82.42g | 탄수화물: 99.74g.
아침 식사: Snowflake Wheat Bran, Jungle Oats, Boiled Egg. 점심 식사: Broccoli Salad, White Rice, Cooked Pumpkin (from Fresh), Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Eskort Smoked Vienna, Scrambled Egg , Toasted White Bread. 간식/기타: Freshpak Green Tea, Bonaqua Pump, Bonaqua Pump. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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