2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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2254 kcal
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지방: 76.15g | 단백질: 64.13g | 탄수화물: 349.59g.
아침 식사: Yogi Tea Classic, Trader Joe's Ahornsirup, Haferflocken (Gekocht). 점심 식사: Ritter Sport Schokowürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lätta Halbfettmargarine, Rosenkohl, Jacobs Typ Caramel 3 in 1, Trader Joe's Ahornsirup, Haferflocken (Gekocht). 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Wolf Frische Mettwurst, Gekochter Grünkohl. 간식/기타: Banane, Coca-Cola Coca-Cola, Kekse, Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Grapefruit. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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