2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
|
1888 kcal
|
지방: 78.22g | 단백질: 121.03g | 탄수화물: 164.83g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Фиги Меджул, Масло Подсолнечное, Сыр Моцарелла, Яйцо-Пашот, Огурец, Авокадо Авокадо, Шпинат. 점심 식사: Ананас, Pho Me Свинина с Ананасами , Сити Гурмэ Картофель по Деревенски . 저녁 식사: Секрет Хозяйки Манго Замороженное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 간식/기타: Молоко (1% Обезжиренное) , PumpUp Батончик Арахисовый. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|