2024년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:
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1151 kcal
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지방: 40.65g | 단백질: 60.76g | 탄수화물: 145.24g.
아침 식사: Ginger tea, Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Collagen Peptides, Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Christie Original Wheat Thins, Kraft American Cheese Slice, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Great Value Bottled Water (Bottle). 저녁 식사: Jalapeño Poppers, Nancy's Mini Quiche, Great Value Bottled Water (Bottle). 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Celestial Seasonings Decaf Green Tea, General Mills Chex Mix Traditional, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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