2024년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:
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1192 kcal
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지방: 47.20g | 단백질: 78.10g | 탄수화물: 115.92g.
아침 식사: Qualy Margarina, Café com Leite e Açúcar, Ovo, Wickbold Pão do Forno Integral. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Pernil Cozido, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Garoto Chocolate Ao Leite, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cabotia. 간식/기타: Panco Bisnaguinha, Nescau Nescau com Leite, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão do Forno Integral. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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