2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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1099 kcal
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지방: 47.68g | 단백질: 63.93g | 탄수화물: 115.37g.
아침 식사: Roti, Tahu Bulat. 점심 식사: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Sawi Putih, Kecambah, Edamame, Jagung Rebus. 간식/기타: Tahu Bulat, Roma Sari Gandum, Fitbar Fitbar Choco Delight, Tempe Goreng, Martabak Manis, Apel (tanpa Kulit), Buah Naga. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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