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habe alles gelesen, das hat mich so vom Appetit abgelenkt,
vielen Dank, dass ihr alle so viel schreibt und an allem teilhaben lässt, dass hilft mir enorm,...👏Danke💪🍀
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100.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:
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1692 kcal
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지방: 53.20g | 단백질: 40.26g | 탄수화물: 134.84g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Du darfst Marmelade, Chavroux Ziegenfrischkäse , Ja! Vollkorn Toastbrot . 점심 식사: Prima Kost Fleischsalat, Dean&David Brot, Jütro Thai Curry mit Basmati Reis, Weintrauben. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Aperol Spritz. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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