2024년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 7일:
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1230 kcal
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지방: 37.29g | 단백질: 107.39g | 탄수화물: 122.74g.
아침 식사: 全家 茶葉蛋(全家), 全家 熱美式(中), 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 全家 秘香椒麻嫩雞胸. 점심 식사: 全家 香菇燉雞湯, 海帶, 花枝, 魚, 糙米飯, 炒青菜. 저녁 식사: MOS 雞肉地瓜總匯沙拉, 立頓 醇奶茶歐蕾, Familymart 大麥蛋白豬肉堡. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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