2024년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:
|
1251 kcal
|
지방: 54.69g | 단백질: 72.57g | 탄수화물: 113.03g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Магнит Сочник, Жар Свежар Хлеб Бородинский, Pretto Сыр Рикотта, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Шашлык из Баранины, Зеленый Лук, Квашеная Капуста, Почти табуле. 간식/기타: Good Food Манго Сушеное, Миндаль Миндаль Жареный, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|