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Dogcatcher1
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2024년 01월 6일
Dogcatcher1님의 저널, 2024년 01월 6일
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2024년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.8 kg
지금까지 감소한:
15.1 kg
.
남은양:
7.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 01월 6일:
727 kcal
지방: 23.11g | 단백질: 47.30g | 탄수화물: 80.00g.
아침 식사:
Publix Sour Cream Pound Cake.
점심 식사:
Publix Traditional Chicken Noodle Soup.
저녁 식사:
Cooked Salmon.
간식/기타:
Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal.
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2062 kcal
운동:
설거지 - 30 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 9 시간.
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