2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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1369 kcal
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지방: 69.17g | 단백질: 63.98g | 탄수화물: 124.92g.
아침 식사: Berief Hafermilch. 점심 식사: Kohlrabi, Salatgurke, Hummus, Möhren. 저녁 식사: Aldi Cashewkerne, Zwiebeln, Dr. Oetker Creme Vega, Mein Veggie Tag The Wonder Chunks Döner Style , Aldi Bio Gemüsebrühe, Wirsing. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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