2024년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:
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1498 kcal
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지방: 66.46g | 단백질: 98.00g | 탄수화물: 118.47g.
아침 식사: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Becel Vital, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack, Grafschafter Eiweißbrot (42G), Gekochtes Ei. 점심 식사: Uncle Ben's Express Risi Bisi, Spiegelei, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack. 저녁 식사: Alpro Alpro Hafer+, Buko Garten-Kräuter, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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