2024년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:
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3123 kcal
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지방: 150.01g | 단백질: 142.98g | 탄수화물: 308.99g.
아침 식사: Chobani Complete - Vanilla (Bottle), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Salt, Kirkland Signature Organic Eggs, Land O'Lakes Pepper Jack Cheese, Trader Joe's Portuguese Custard Tarts, Pepperidge Farm Salted Caramel Cookies . 점심 식사: Cheesecake Factory Mango Key Lime Cheesecake, Cheesecake Factory Brown Bread, Cheesecake Factory Crusted Chicken Romano - Lunch. 저녁 식사: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers, Reese's Reese's Mini Pieces, Hershey's Special Dark Nuggets, Kirkland Signature Greek Yogurt. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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