2024년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:
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795 kcal
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지방: 41.96g | 단백질: 88.82g | 탄수화물: 7.91g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Mexido. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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