2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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2468 kcal
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지방: 94.59g | 단백질: 157.41g | 탄수화물: 237.78g.
아침 식사: Kölln Instantflocken, Milch 1,5%, ESN Flexpresso Protein Coffee. 점심 식사: ESN Isoclear Mango Orange, Hofburger Frischkäse, Mövenpick Gourmet-Frühstück Erdbeere, Zentis Aachener Pflümli, Montorsi Mortadella Bologna, Meine Metzgerei Lyoner, Alpenhain Camembert Creme Natur, Harry Weltmeister, Dovgan Käsezopf Kaltgeräuchert. 저녁 식사: Berliner, Gut & Günstig Berliner , Lidl Lasagne Bolognese. 간식/기타: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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