2024년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:
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1476 kcal
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지방: 67.51g | 단백질: 129.33g | 탄수화물: 90.41g.
아침 식사: Latte Coffee, Balocco Pasterolle Biscuits. 점심 식사: Kolis Húsleves Kolis Húsleves, Kalóriabázis Grill Zöldségköret Serpenyőben (Sárgarépa, Fehérrépa, Cukkini, Hagyma), Rèpa Répa, Szűzérme Hús. 저녁 식사: Szarvasi Mozzarella Mini, Twist Tuna (Napraforgóolajban) , Cherry Tomatoes, Onions , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Green Olives, Radish, Cucumber. 간식/기타: Banana, Herring, Szarvasi Füstölt Mozzarella Snack, Mogyi Mandula, Medve Sajt (Csípőspaprikás). 더보기
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1867 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간, Samsung Health - 15 시간. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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