2024년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:
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1262 kcal
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지방: 54.13g | 단백질: 39.22g | 탄수화물: 151.21g.
아침 식사: Orangen, Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse. 점심 식사: Bio-Verde Kichererbsen Salat Gurke und Dill, Alnatura Sonnenblumenkerne, Mandeln, Zucker, Ei. 저녁 식사: Schwälbchen Hessischer Schmand, Äpfel, Rote Zwiebeln, Rotkohl, Olivenöl, Honig, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. 간식/기타: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Eisstern Crema Di Tiramisu. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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