2024년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:
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1291 kcal
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지방: 53.55g | 단백질: 67.40g | 탄수화물: 143.51g.
아침 식사: Decaffeinated Coffee, Slender Wonder Protein Shake, Woolworths Long Life Fat Free Milk. 점심 식사: Woolworths Sourdough Rye Bread, Xylitol, Decaffeinated Coffee, Woolworths Kj Controlled Medium Fat Cheddar. 저녁 식사: Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Woolworths Long Life Fat Free Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Zucchini, Cooked Egg. 간식/기타: Peaches , Peaches , Stimorol Wild Cherry Sugarfree Gum, Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy, Decaffeinated Coffee, Beef (Lean Only Eaten), Lindt Dark Chocolate, Willards Cheese Naks, Almonds , Woolworths Sourdough Rye Bread, Magnum Cookies & Cream. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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