Marya_a님의 저널, 2024년 01월 6일

2024년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

62 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:

1429 kcal

지방: 66.66g | 단백질: 78.35g | 탄수화물: 125.47g. 아침 식사: Печенье Мария, Американо. 점심 식사: Шинка, Хлеб, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Хлеб, Маринованная Сельдь. 간식/기타: Печенье Мария, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром. 더보기

1712 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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