2024년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:
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1351 kcal
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지방: 63.26g | 단백질: 53.08g | 탄수화물: 137.94g.
아침 식사: Pot O' Gold Lite Coconut Milk, Jungle Oats, Padkos Raw Coconut Flakes, Mixed Seeds, Tea with Skimmed Milk, Sugar. 점심 식사: Chicken Breast, Indomie Mi Goreng Instant Noodles. 저녁 식사: Pork Sausage Patty or Link, Wimpy Lamb Sausage , McCain Skinny Fries, Sunbake Seeded Cocktail Rolls. 간식/기타: Mangos . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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