2024년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:
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1373 kcal
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지방: 100.67g | 단백질: 62.85g | 탄수화물: 48.09g.
아침 식사: Arla Kaergarden Gesalzen, Lidl Quarktasche, Ja! Putenbrustfilet, Bofrost Eiweissbrötchen, Leinöl. 점심 식사: Dulano Käse-Würstchen, Banane, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Gut & Günstig Salami Sticks, Goldleinsamen, Sesam Geschält, Mandeln Gehackt, Haferkleie, Leinsamen Geschrotet, Geschälte Sonnenblumenkerne. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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