2024년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:
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1268 kcal
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지방: 63.26g | 단백질: 81.32g | 탄수화물: 98.94g.
아침 식사: Облепиха, Оливковое Масло, Увелка Каша 5 Злаков на Воде . 점심 식사: Личи, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 저녁 식사: Белые Грибы (Обжаренные), Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Говядина Отварная. 간식/기타: Грейпфрут, Малина. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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