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willie-maedeshield
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2015년 05월 3일
willie-maedeshield님의 저널, 2015년 05월 3일
willie-maedeshield 님의 프로필
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did have a pice of chicken last night and still having problems with constipation which is driving me nuts!
87.5 kg
지금까지 감소한:
1.4 kg
.
남은양:
15.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 05월 3일:
873 kcal
지방: 27.89g | 단백질: 60.57g | 탄수화물: 103.33g.
아침 식사:
CMWL 160 Shake.
점심 식사:
CMWL 160 Shake.
저녁 식사:
Metagenics UltraMeal, Lettuce Salad with Tomato, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar.
간식/기타:
Metagenics UltraMeal Bar - Chocolate Fudge.
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2257 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간.
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