2024년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:
|
2443 kcal
|
지방: 134.15g | 단백질: 131.48g | 탄수화물: 168.72g.
아침 식사: Мёд, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Творог 9%, Куриные Голени с Кожей, Осьминог. 점심 식사: Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Кухня на Районе Азиатский Суп с Карри на Кокосовом Молоке со Шпинатом и Пшеничной Лапшой. 간식/기타: Рот Фронт Конфеты Маска, Джемы и Варенья, Сыр Гауда, JES's Манго Кубики, Крутой Окер Семечки Полосатые Соленые. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|