2024년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:
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1388 kcal
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지방: 58.02g | 단백질: 80.27g | 탄수화물: 134.20g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, SPAR Toasted Muesli Granola, Coffee. 점심 식사: Serena Couscous Original, Cucumber (with Peel) , Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Green Peppers , Sweet Red Peppers , Woolworths Baby Spinach, Lamb Chop. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Mayonnaise , Egg (Whole) . 간식/기타: PSN Whey Protein Meltdown . 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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