2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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960 kcal
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지방: 27.94g | 단백질: 57.72g | 탄수화물: 126.18g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Concentrado, Mãe Terra Chia Semente , Vigor Cream Cheese Light , Karui Gergelim Preto, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Ovo, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. 점심 식사: Milho Assado, Benassi Crispy Onions, Ting Mini Milho, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Assada, Seara Peito de Frango Desfiado. 간식/기타: Heart Bolo de Tâmaras, Pêssego, Hortifruti Ameixa. 더보기
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안정된 체중
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