2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 64.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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1100 kcal
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지방: 31.96g | 단백질: 44.57g | 탄수화물: 160.19g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Green Peas (Frozen) , White Rice (Medium-Grain, Cooked), Aidells Chicken Teriyaki Meatballs. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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