2024년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 6일:
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2056 kcal
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지방: 14.09g | 단백질: 160.52g | 탄수화물: 317.84g.
아침 식사: セブンイレブン ぽん酢で食べる 国産砂ずりと玉葱スライス, セブンイレブン カニカマバー, はちみつ, 森永 ビビダス 脂肪0, サザエ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: みたらし団子, Dole バナナ, はちみつ, アスザックフーズ 国産野菜のしょうがスープ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 大根, しめじ, エノキ, サザエ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢. 저녁 식사: せんべい, クラシエフーズ ねるねるねるね, 五木食品 鍋焼きつねうどん, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, サザエ, 蟹. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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