2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
|
1135 kcal
|
지방: 53.31g | 단백질: 23.60g | 탄수화물: 143.44g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pere, Olive Verdi, Cardo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 저녁 식사: Mulino Bianco Tartelle Cuor di Mela, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
|
|
2065 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 6 시간 30 분, 요리 - 20 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 23 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|