2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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1093 kcal
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지방: 81.77g | 단백질: 30.55g | 탄수화물: 69.10g.
점심 식사: Güzel Gıda Karnıyarık Otu Tozu, Yumurta, Tereyağı, Avokado, Ceviz. 저녁 식사: Kırmızı Lahana, Karides, Zeytinyağı, Sebzeli Noodle, Ispanak, Zeytinyağı. 간식/기타: Ananas, Hindistan Cevizi. 더보기
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2305 kcal
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운동:
스케이팅 - 16km/h - 25 분, 요가 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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