2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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595 kcal
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지방: 28.74g | 단백질: 44.68g | 탄수화물: 39.93g.
아침 식사: Woolworths Raw Almonds, Honey , Woolworths Fat Free Plain Yoghurt. 점심 식사: Tomatoes, Woolworths Cream Cheese Medium Fat, Bokomo Provita Wholewheat. 저녁 식사: Tomatoes, Knorr Cup-A-Soup Chicken & Mushroom, Chicken Breast, Ina Paarman's Mushroom Sauce, Mushrooms , Simple Truth Cauliflower Noodles. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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