2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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1666 kcal
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지방: 61.33g | 단백질: 153.51g | 탄수화물: 118.04g.
아침 식사: Itambé Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral, Ovo. 점심 식사: Ovo, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Patinho, Pão de Batata. 간식/기타: Festval Chipa, +Mu Choco Wheyfer, Probiótica 100% Pure Whey. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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