BiniBaby님의 저널, 2017년 09월 14일

2017년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

64 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 16 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 14일:

1305 kcal

지방: 97.15g | 단백질: 62.72g | 탄수화물: 51.74g. 아침 식사: Avocados, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Bulletproof Coffee. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baby Spinach, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Stir Fried Vegetables, Lamb Chop. 더보기

2775 kcal

운동: 크리켓 - 4 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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