2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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1901 kcal
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지방: 88.20g | 단백질: 133.50g | 탄수화물: 124.13g.
아침 식사: Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. 점심 식사: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Harzer Harzer Käse, Cucumber (with Peel), Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen. 저녁 식사: Edeka My Veggie Natur, Vly Natur ohne Zucker, Thomy Salat Mayonnaise, Kikkoman Sojasoße, HSN Pea Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Gervais Hüttenkäse, Gut & Günstig Thunfisch Filet, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, BioBio Speisequark, Zucchini, Star Dado Funghi Porcini, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess. 간식/기타: Cucumber (with Peel), Buxtrade Guar Gum, DM Bio Kakao Schwach Entölt, Cucumber (with Peel), Star Dado Funghi Porcini, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Naturgut Bio Chiasamen, Alpro Natur Ungesüßt, DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Monster Ultra, DM Bio Kakao Schwach Entölt. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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