2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
|
1152 kcal
|
지방: 40.05g | 단백질: 82.69g | 탄수화물: 117.73g.
아침 식사: Uva Benitaka, Polenghi Cream Cheese Light, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Café. 점심 식사: Carne de Panela, Purê de Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Tomates. 저녁 식사: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Melão, Itambé Iogurte Desnatado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. 간식/기타: Garoto Talento Castanha do Pará, Amendupã Paçoca Rolha, Extra Chocotone . 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|