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Dois dias neste app. Estou adorando ver a evolução do pessoal. Realmente muito motivador. Em breve vou postar os meus resultados tb. Até agora perdi 1,7 Kg em dois dias!!!! Sei q é cedo pra comemorar mas acredito que agora vai...hehe
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76.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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1157 kcal
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지방: 26.92g | 단백질: 44.50g | 탄수화물: 214.43g.
아침 식사: AdeS Leite de Amendoas, Hemmer Maionese, Ovo Poché, Padaria Pão Francês. Second Breakfast: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Ameixas. 점심 식사: Melão Amarelo, Ovo Cozido, Beterrabas, Hortifruti Mandioca Cozida, Grão-de-Bico Cozido. Afternoon Tea: Banana Prata, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. 저녁 식사: Beterrabas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Macarrão Fresco (Cozido). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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 댓글
tanta comida bonita que o povo posta aqui,foi oq me animou a voltar a cozinhar bem e hj morro do orgulho dos meus pratos coloridos kkkkk
2024년 01월 5일 작성이: may whinchester
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