2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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1694 kcal
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지방: 35.48g | 단백질: 119.70g | 탄수화물: 216.93g.
아침 식사: Red Delicious Apples, Sweet Potato , Athletic Greens AG1, Shadybrook Farms 99% Fat Free Ground Turkey Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Birds Eye Brussel Sprouts, Grilled Chicken Breast. 저녁 식사: Hello Fresh Ginger Chicken & Rice Bowls . 간식/기타: Compliments Chucky Salsa - Mild, Publix Carrot Sticks, Oranges , Bananas , Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Triscuit Reduced Fat Crackers. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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