2015년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 3일:
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1113 kcal
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지방: 47.37g | 단백질: 26.86g | 탄수화물: 144.33g.
아침 식사: Kaffee, Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Marmelade, Nutella Nutella, Frischkäse, Ja! Würfelzucker. 점심 식사: Frischkäse, Mischbrot. 저녁 식사: Elite Mousse Schwarz-Weiß, Apetito Vegetarische Linsensuppe. 간식/기타: Lindt Vollmilch, Belgix Lütticher Zuckerwaffeln. 더보기
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2502 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 23 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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