2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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1557 kcal
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지방: 106.05g | 단백질: 82.85g | 탄수화물: 62.18g.
아침 식사: Banane, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Leinöl, Goldleinsamen, Sesam Geschält, Mandeln Gehackt, Haferkleie, Leinsamen Geschrotet, Geschälte Sonnenblumenkerne. 점심 식사: Gut & Günstig Salami Sticks, Gemüseauflauf, Arla Kaergarden Gesalzen, Penny Markt Putenbrust Filet, Bofrost Eiweissbrötchen. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Tilsiter , Ja! Schmand, Milfina Butter, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Salami Sticks. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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