KaSawaya님의 저널, 2024년 01월 5일

2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.3 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg. 남은양: 15.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:

1090 kcal

지방: 35.64g | 단백질: 108.58g | 탄수화물: 78.22g. 아침 식사: Max Titanium Whey Protein Femini. 점심 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Pão Francês, Acém Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela Light. 더보기

3560 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

주 0.2 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

KaSawaya님의 체중기록

전체 내역보기

KaSawaya님의 저널, 2024년 01월 5일

댓글달기

KaSawaya님의 체중기록