2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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1601 kcal
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지방: 46.71g | 단백질: 121.07g | 탄수화물: 177.84g.
아침 식사: Melão Amarelo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Café, Campa Nella Ricota Fresca, Coqueiro Patê de Atum Toque de Pimenta, Natville Leite Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo. 점심 식사: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Quiabo Cozido, Merluza, Feijão Fradinho Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Tomates, Beterrabas. 저녁 식사: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Melão Amarelo, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Hortifruti Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Sadia Mussarela, Ovo, Yoki Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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