2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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1542 kcal
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지방: 61.80g | 단백질: 91.35g | 탄수화물: 152.43g.
아침 식사: Visconti Pão, Tirol Leite Integral, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. 점심 식사: Kinder Chocolate (25g), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Visconti Pão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 간식/기타: Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Nutella B-Ready. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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