2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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3115 kcal
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지방: 143.65g | 단백질: 219.43g | 탄수화물: 238.77g.
아침 식사: Red Bull Red Bull, Pfanner The Green Tea, Hofer Schafskäse, Landhof Krustenschinken, Hofer Hummus Pikant, Gekochtes Ei, Whey Protein, Mischbrot. 점심 식사: Kartoffeln, Karotten, Sonnenblumenöl, Halbes Hähnchen. 저녁 식사: Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Möhren, Tomaten, Sonnenblumenöl, Weißer Reis (Langkorn), Fair Hof Chicken Wings. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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