2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
|
1078 kcal
|
지방: 45.34g | 단백질: 47.33g | 탄수화물: 121.85g.
아침 식사: Margarine (Regular), Sugar, Tea with Skimmed Milk, Mixed Seeds, Padkos Raw Coconut Flakes, Jungle Oats. 저녁 식사: Woolworths White Basmati Rice, Potato, Chicken Curry, Chicken Curry. 간식/기타: Woolworths Mini Koeksisters. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|