2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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1779 kcal
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지방: 66.87g | 단백질: 114.84g | 탄수화물: 190.38g.
아침 식사: Творог 5%, Брест Литовск Молоко 2,8%, Кофе, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Семенишна Сметана 20%, ленивые голубцы. 점심 식사: Пятерочка Лимон, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе, Салат капустный, Соевый Соус, Сметана 20%, ленивые голубцы. 저녁 식사: Кефир (Обезжиренный), Растительное Масло, Соевый Соус, ленивые голубцы, Семенишна Сметана 20%. 간식/기타: Яблоко, Смак Хлеб с Семечками . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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