2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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1732 kcal
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지방: 59.79g | 단백질: 114.69g | 탄수화물: 166.12g.
아침 식사: GutBio Müsli Klassik Dinkel und Früchte, More Nutrition Blueberry Cheesecake, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Lyttos Yogri 2% Fett, Kaffee, Goldland Bienenhonig Flüssig, Ingwer, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. 점심 식사: More Nutrition Ölspray, Spiegelei, Edeka Speisekartoffeln, All Seasons Rahm-Spinat. 저녁 식사: Gymqueen Mamma Mia 1000 Island, Gurke (mit Schale), Gymqueen Mamma Mia 1000 Island, Friki Hähnchenbrustfilet, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Natur Lieblinge Salatmischung Winter-Mix. 간식/기타: Ja! Minis Traditionell, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, More Nutrition Chunky Flavour Geschmacksneutral, Vemondo Bio Mandelmilch, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Milsani Speisequark Magerstufe, Backpulver, Ei, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Mentos Pure Fresh. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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