2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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167.4 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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1500 kcal
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지방: 80.74g | 단백질: 94.58g | 탄수화물: 94.36g.
아침 식사: Snowflake Wheat Bran, Boiled Egg, Future Life Smart Food Chocolate . 점심 식사: Potato Salad, Carrots, Spinach, Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce. 저녁 식사: Hamburger or Hotdog Rolls, Beef Sausage (Cooked). 간식/기타: Bonaqua Pump, Bonaqua Pump, Coffee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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