2015년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 3일:
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1304 kcal
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지방: 32.15g | 단백질: 203.24g | 탄수화물: 53.06g.
아침 식사: Huevo, Pan de Centeno, Arroz Blanco, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pimiento Rojo, Aceitunas Verdes Rellenas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva. 저녁 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Filete de Panga. 간식/기타: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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